Alimentação

ATIVIDADES DE CIÊNCIAS

 Alimentação

Para crescer com saúde, é necessário, dentre diversas coisas, que a criança se alimente bem.

Vale lembrar que comer muito somente uma coisa não significa que se está comendo de forma correta. Uma boa alimentação é aquela em que as pessoas comem de tudo um pouco.

Nenhum alimento sozinho possui todos os nutrientes que nosso corpo precisa e, assim, é necessário variar os alimentos que comemos.

Devemos acrescentar na nossa dieta, todos os dias, alimentos como frutas, verduras, folhas, grãos (como o feijão, milho, arroz soja e lentilha), leite e carne. Além disso, é bom sempre bebermos líquidos, como água, sucos e chás.

 

Fonte: https://escolakids.uol.com.br/ciencias/alimentacao.htm, https://leiturinha.com.br/blog/12-maneiras-de-incentivar-seu-filho-a-comer-frutas/

 

1) Sobre a alimentação saudável é correto dizer que:

a)-(     ) É impotante comer somente uma coisa, apenas frutas.

b)-(     )  Para boa alimentação as pessoas  devm comer apenas vegetais.

c)-(     )  Uma boa alimentação é aquela em que as pessoas comem de tudo um pouco.

d)-(     )  A pessoas precisam comer apenas verduras.

 

2) Alguns alimentos podem ser de origem vegetal, como:

a)-(     )  É o caso das frutas (goiaba, manga e banana), verduras (agrião, alface e brócolis), legumes (chuchu, cenoura e beterraba) e cereais (feijão, arroz e milho).

b)-(     )  É o caso das frutas (goiaba, manga e banana), carnes, legumes (chuchu, cenoura e beterraba) e cereais (feijão, arroz e milho).

c)-(     )  É o caso das frutas (goiaba, manga e banana), verduras (agrião, alface e brócolis), ovos e cereais (feijão, arroz e milho).

 

3) Sobre os alimentos de origem animal, como carnes, ovos, leite e os produtos que são feitos a partir do leite, é correto dizer que:

a)-(     )  Devem ser consumidos sozinhos, pois  possuem todos os nutrientes que nosso corpo precisa.

b)-(     )  Devem fazer parte da nossa dieta, todos os dias, junto com alimentos como frutas, verduras, folhas e grãos.

c)-(     )  Não deve ser consumidos nunca, pois só devemos consumir frutas, verduras, folhas e grãos.

 

4) Alguns alimentos passam por um processo industrial, e muitos têm em sua composição substâncias que, em grandes quantidades, não fazem bem à nossa saúde. Assim, é importante evitar ou comer somente de vez em quando alimentos como:

a)-(     )  Carnes, ovos, leite e os produtos que são feitos a partir do leite, como a manteiga e o queijo.

b)-(     )  Frutas (goiaba, manga e banana), verduras (agrião, alface e brócolis), legumes (chuchu, cenoura e beterraba) e cereais (feijão, arroz e milho).

c)-(     )  Biscoitos recheados, refrigerantes, salgadinhos e balinhas. Frituras e alimentos com muito sal e açúcar.

 

5) Veja a imagem da pirâmide alimentar abaixo:


É correto afirmar que:

a) (     )  Os alimentos de baixo (cereais e pães) devem ser MAIS consumidos e os de cima (doces e açucares) devem ser MENOS consumidos.

b)-(     )  Todos os alimentos devem ser consumidos em quantidade IGUAL.

c)-(     )  Os alimentos de baixo (cereais e pães) devem ser MENOS consumidos e os de cima (doces e açucares) devem ser MAIS consumidos.

d-(      ) Só os alimentos gostosos podem ser MAIS consumidos.


 

Respostas:

1:c

2:a

3:b

4:c

5:a


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